Top 6 najlepších módnych diét, ktoré skutočne fungujú

Vyskúšajte Náš Nástroj Na Odstránenie Problémov

Polovica všetkých Američanov sa snaží kedykoľvek schudnúť. Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste schudli, pretože príliš rýchla práca môže byť nebezpečná. Ak ste úplne odhodlaní rýchlo odstrániť niekoľko kilogramov, existuje niekoľko módnych diét, ktoré môžete prijať a ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ. Väčšina módnych diét podporuje super rýchle chudnutie, ktoré môžete vidieť za pár dní. V každom prípade nie je dobrý nápad zo zdravotných dôvodov zostať na módnej diéte dlhšie ako niekoľko dní. Pred začatím programu chudnutia sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že vaše telo dokáže znášať ďalší stres. Tu je šesť veľmi populárnych módnych diét so stručnými pokynmi, ktoré údajne vedú k rýchlemu zhadzovaniu kilogramov.

VODNÁ DIÉTA1 - Diéta s jednoduchou vodou.

Táto diéta pije v časových intervaloch spolu asi 64 tekutín studenej vody.
Pred každým jedlom a pred každým občerstvením vypite pohár vody, aby ste sa ubránili chuti do jedla tým, že sa budete cítiť plní.
Do vody nepridávajte cukor ani dochucovadlá.
Nenahrádzajte jedlo vodou, jedzte jedlo normálne.
Užívajte vitamíny na doplnenie živín stratených častým močením.

ŠŤAVOVÁ DETOXOVÁ DIÉTA2 - Diéta s detoxikáciou šťavy.

Táto strava je rýchla a trvá iba 1 až 3 dni.
Pri tomto type stravovania môžete piť iba ovocné a zeleninové šťavy.
Užívate veľké dávky vitamínov spolu s džúsmi a máte len 1 jedlo denne.
Šťavy pomáhajú telu odstraňovať toxíny a vylučujú váhu vody z tela.

MAJSTER ČISTÍ CITRÓNOVÚ DIÉTU3 - Diétna zmes Master Cleanse Lemonade.

Táto strava je tekutá iba ako diéta na očistenie tela.
Každý deň vypite medzi 5 až 13 pohármi špeciálnej zmesi limonády, kajenského korenia, vody a javorového sirupu.
Táto diéta je krátkodobý program na chudnutie a funguje tiež ako očista tela a nie iba ako diéta na chudnutie.
K dispozícii je tiež voliteľné spláchnutie slanou vodou, ktoré je možné začleniť do tejto stravy.

DUŠEŇOVÁ POLÉVKA V DUBENE4 - Diéta s kapustovou polievkou.

Táto diéta hovorí, že môžete schudnúť 10 kíl za 1 týždeň.
Zahŕňa stravu s veľmi nízkym obsahom tukov a vysokým obsahom vlákniny.
Jedzte špeciálny druh kapustovej polievky a ovocia a zeleniny.
Minimálne 4 poháre vody a vitamínové kapsuly každý deň.
Diéta pozostáva iba z 1 týždňa (7 dní) a neodporúča sa ako dlhodobé riešenie chudnutia, pretože sa vyskytne nedostatok živín.

BEZ SOLI ZADARMO5 - Diéta bez obsahu solí.

Táto diéta vám pomáha znižovať hmotnosť vody odstránením zadržiavania vody z tela.
Nemôžete mať ŽIADNU soľ, ktorá obsahuje normálnu kuchynskú soľ.
Pripravte si doma výrobky bez obsahu sodíka a stopercentne sa vyhýbajte spracovaným potravinám.
Každý deň vypite až 10 šálok vody na doplnenie tekutín.
Soľná diéta by sa nemala dodržiavať dlhšie ako 1 až 2 týždne.
Táto strava je účinná pre ľudí, ktorí zadržiavajú vodu.
Ak sa vám topánky po slanom jedle stiahnu, čo je známkou toho, že vaše telo je citlivé na soľ.

HCG DIÉTA6 - Diéta s obsahom HCG.

Táto diéta kombinuje injekcie alebo doplnky ľudského chorionického gonaotropínu s obmedzeným príjmom potravy.
Samotné obmedzenie kalórií iba pri tejto diéte (500 až 900 kalórií) zabezpečí úbytok hmotnosti u väčšiny ľudí.
Táto strava môže mať u mnohých ľudí nepríjemné vedľajšie účinky.
Tí, ktorí sa na túto diétu dostanú, zvyčajne priberú VŠETKY kilogramy späť hneď po jej ukončení.